Für mich persönlich ist guter Schlaf essentiell und auch ich hatte und habe Phasen in meinem Leben, in denen ich nicht zur Ruhe gekommen...

Ein Großteil unseres Lebens wird vom Schlaf eingenommen. Der individuelle Schlafbedarf variiert und kann nicht pauschalisiert werden....

Ätherische Öle haben eine erstaunliche Wirkung auf unsere Psyche und Gefühle. Die Psyche umfasst unser gesamtes geistiges und seelisches...

Was bedeutet es, im Einklang mit sich selbst zu sein oder sich mit sich selbst zu versöhnen? Ist es ein Gefühl, ein Ziel oder ein Ideal?...

Die Suche nach dem Jungbrunnen ist so alt wie die Menschheit selbst. Von alchemistischen Elixieren bis hin zu modernen...

Ayurveda, Yoga, Ernährungstipps und köstliche Rezepte für Getränke und warmes Essen im Herbst Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung,...

In der hektischen Welt, in der wir leben, suchen wir oft nach einem Moment der Ruhe und Entspannung. Shavasana, auch bekannt als die...

Im Sommer, wenn das Pitta-Dosha dominant ist, kannst du durch bestimmte Maßnahmen, aus ayuredischer Sicht, dein Pitta-Dosha ausgleichen...

Wenn die Temperaturen steigen, brauchst du nicht auf deine Yogapraxis zu verzichten. Höre wie immer auf deinen Körper und respektiere...